세게 머리를 빗으면 탈모에 영향이 있나요?

Question

머리 감고 나면. 머리 빚을때 세게 빚는편인데 
그것도 탈모에 해당되나요

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머리를 감고 나서 빗을 때 세게 빗는 편인데, 이것도 탈모에 해당하는지 궁금하셨군요. 결론부터 말씀드리면, **세게 빗는 습관이 남성형·여성형 탈모 같은 진짜 탈모를 일으키지는 않지만, 젖은 머리를 세게 빗으면 머리카락이 끊어지거나 뽑혀서 숱이 줄어 보일 수 있어요.** 특히 **머리를 감은 직후에는 머리카락이 가장 약한 상태**라 빗는 방법을 바꾸면 빠지는 양이 줄어드는 경우가 많아요. 이유와 올바른 빗질 방법을 정리해 드릴게요.

## 젖은 머리가 약한 이유

머리카락은 물을 머금으면 늘어나고 겉을 감싸는 큐티클이 들뜨면서 쉽게 손상돼요. 이때 빗이 엉킨 부분을 세게 잡아당기면 중간에서 끊어지거나, 이미 빠질 준비가 된 머리카락이 한꺼번에 뽑혀요. 그래서 감은 뒤 빗질할 때 유난히 많이 빠지는 것처럼 느껴져요.

## 빗질로 빠진 것과 탈모의 차이

빗질 때 빠진 머리카락 중 끝이 뭉툭하게 잘린 것은 끊어진 것이고, 끝에 하얀 뿌리가 붙어 있는 것은 원래 빠질 차례였던 머리카락이에요. 하루 50~100가닥 정도는 정상적으로 빠지는데, 며칠에 한 번 감는 날에 몰려서 빠지기도 해요. 반면 정수리나 이마선 머리카락이 점점 가늘어진다면 빗질과 상관없는 탈모를 의심해야 해요.

## 오래 세게 당기면 생길 수 있는 문제

빗질이나 묶음으로 같은 부위를 매일 강하게 당기면 모낭이 지속적으로 자극을 받아 견인성 탈모가 생길 수 있어요. 처음에는 회복되지만 몇 년씩 이어지면 그 자리 머리카락이 다시 나지 않을 수 있어요. 빗살이 두피를 긁어 상처가 나면 두피염이나 모낭염이 생기기도 해요.

## 머리카락을 지키는 빗질 방법

1. 감은 뒤에는 수건으로 비비지 말고 눌러서 물기를 빼요.
2. 머리가 어느 정도 마른 뒤에 빗어요.
3. 빗살 간격이 넓은 빗으로 끝부분부터 엉킨 것을 풀고, 점점 위로 올라가요.
4. 두피는 빗살 끝으로 긁지 말고 가볍게 스치듯 빗어요.

## 빗과 생활 습관도 함께 점검하세요

빗살 끝이 날카롭거나 부러진 빗은 바꾸고, 정전기가 심하면 헤어 에센스를 끝부분에만 소량 발라요. 고데기나 뜨거운 바람을 매일 쓰면 머리카락이 더 쉽게 끊어지니 온도를 낮춰요. 머리를 묶을 때는 고무줄 대신 끈이 부드러운 머리끈을 쓰고, 묶는 위치를 매일 바꿔 주세요.

## 빗질을 바꿔도 계속 빠진다면

빗질 습관을 바꾼 뒤 한두 달이 지나도 빠지는 양이 줄지 않거나, 두피가 비쳐 보이는 부위가 생겼다면 다른 원인을 확인해 보세요. 두피에 상처, 딱지, 가려움이 계속되는 경우도 진찰이 필요해요.

피부과에서 진료받아 보시기 바랍니다. 병원 방문이 어려우시다면 **닥터나우 비대면 진료로 빗질 뒤 빠진 머리카락과 두피 사진을 보여 주고 탈모인지 상담받아 보시는 것도 방법이에요.**

세게 머리를 빗으면 탈모에 영향이 있나요?

젖은 머리가 약한 이유

빗질로 빠진 것과 탈모의 차이

오래 세게 당기면 생길 수 있는 문제

머리카락을 지키는 빗질 방법

빗과 생활 습관도 함께 점검하세요

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