정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.21

  아침에 일어나서 발을 디딜 때 뒤꿈치 안쪽에 통증이 느껴진다면, '족저근막염'을 의심해볼 수 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증을 느끼는 것이 특징입니다. 또한, 아킬레스건염, 발 뒤꿈치의 뼈에 생긴 돌기(골극), 또는 발의 구조적 문제 등도 뒤꿈치 통증의 원인이 될 수 있어요. 정확한 진단을 위해서는 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 증상을 듣고, 필요한 경우 물리적 검사, X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제안할 것입니다. 집에서는 통증 완화를 위해 다음과 같은 일반적인 조치를 취해볼 수 있습니다: - 충분한 휴식을 취하고, 발에 무리가 가는 활동을 줄이세요. - 얼음찜질을 통해 염증과 통증을 완화할 수 있습니다. - 적절한 아치 지지가 있는 신발을 착용하거나, 깔창을 사용하여 발에 가해지는 압력을 분산시키세요. - 스트레칭과 강화 운동을 통해 발과 발목 주변 근육을 강화하세요. 하지만, 이러한 조치들은 일시적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있으며, 반드시 전문가의 진료를 받아 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장합니다.

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