정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.07

  무릎을 굽힐 때 쥐가 나는 이유는 다양할 수 있습니다. 근육 경련이나 쥐는 현상은 근육의 피로, 탈수, 전해질 불균형, 또는 특정 근육의 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있어요. 무릎 옆쪽에 쥐가 난다면, 해당 부위의 근육이나 인대에 무리가 가해졌을 가능성이 있습니다.

  다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있어요:

  1. 충분한 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 물을 충분히 마시세요.
  2. 전해질 보충: 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 전해질을 충분히 섭취하세요.
  3. 스트레칭: 무릎 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 근육의 긴장을 완화하세요.
  4. 휴식: 무릎에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요.

  그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 혈액순환 내과나 정형외과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의의 정확한 진단과 치료를 받으시면 건강상태를 확인하고 적절한 조치를 취할 수 있을 거예요.

  꼭 확인해주세요.

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