극심한 스트레스로 인해 우울감이 올 수 있나요? 예전에 스트레스를 엄청 받고 신경성 위염도 걸리고 사람 많은 곳에 있으면 답답해 나가서 울고나면 괜찮아지곤 했습니다. 그런데 수업 듣다 갑자기 (좋게말해)살기 싫다라는 생각이 훅 들었어요 그런 생각이 든게 너무 깜짝 놀랐었는데 5년이 지난 지금은 괜찮아요 근데 그때 제가 느꼈던게 극심한 우울감이었는지 우울증이었던지 궁금합니다
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스트레스로 인해 우울감이나 우울증이 생길 수 있습니다. 극심한 스트레스는 신체적 증상(신경성 위염 등)뿐만 아니라 정신적 증상도 유발할 수 있어요.
질문자님이 경험하신 "살기 싫다"라는 갑작스러운 생각은 극심한 스트레스 상황에서 나타난 일시적인 우울감일 수 있습니다. 이런 감정은 스트레스가 심할 때 나타날 수 있는 자연스러운 반응이지만, 지속되거나 반복된다면 우울증으로 발전할 가능성도 있습니다.
우울감과 우울증의 차이는 주로 증상의 지속 기간과 심각도에 있습니다. 우울감은 일시적인 기분 저하로 상황이 개선되면 회복되는 경향이 있지만, 우울증은 2주 이상 지속되는 우울한 기분, 흥미 상실, 에너지 저하, 집중력 감소, 수면 장애 등의 증상이 동반됩니다.
질문자님의 경우, 5년이 지난 지금은 괜찮다고 하셨으니 당시에는 스트레스로 인한 일시적인 우울감을 경험하셨을 가능성이 높습니다. 하지만 정확한 진단은 전문가만이 할 수 있으므로, 비슷한 증상이 다시 나타난다면 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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스트레스 때문에 우울증이 않나을수 있나요? 아니면 우울증이 심해질 수 있나요?
신경쓰고 스트레스 받으면 우울증이 더 심해질수 있나요?
우울하지안은데 우울증약을 먹으면 우울증이 생기나요 오히려 텐션업 되나유