락토핏은 식전과 식후 중 언제 복용해야 하나요?

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2026.03.07

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락토핏과 같은 유산균 제품은 일반적으로 식후에 복용하는 것이 권장됩니다. 식사 후에는 위산 분비가 증가하여 유산균이 위를 통과하는 동안 위산으로부터 보호받을 수 있기 때문입니다.

특히 락토핏의 경우, 식후 30분 이내에 복용하는 것이 효과적입니다. 이 시간대에 복용하면 유산균이 장까지 잘 도달할 수 있어 장내 환경 개선에 더 도움이 됩니다.

다만, 제품 패키지에 특별한 복용 지침이 있다면 그에 따르는 것이 가장 좋습니다. 락토핏 제품의 종류에 따라 권장 복용법이 다를 수 있기 때문입니다.

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