정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스로 인해 몸이 더웠다가 추웠다가 하는 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 체온 조절 기능에 변화를 줄 수 있어요. 스트레스 상황에서 우리 몸은 '싸우거나 도망가기' 반응을 활성화하며, 이 과정에서 혈관 수축과 확장이 불규칙하게 일어나 체온 변화를 느낄 수 있습니다.

  이러한 증상은 일시적인 경우가 많지만, 지속적으로 발생한다면 스트레스 관리가 필요할 수 있어요. 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 명상이나 심호흡과 같은 이완 기법이 도움이 될 수 있습니다.

  만약 증상이 심하거나 지속된다면, 다른 건강 문제가 있는지 확인하기 위해 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 스트레스 관리와 함께 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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