잠자고 일어났는데 목 왼쪽이 너무 아파요?

Question

잠자고 일어났는데 갑자기 목 왼쪽이 너무 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목 왼쪽에 갑작스러운 통증이 있다면 여러 원인이 있을 수 있어요. 잘못된 자세로 인한 근육통의 가능성도 있겠으나, 경추 디스크 등의 전조증상으로도 나타날 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋을 것 같아요:

1. 온찜질을 해서 근육을 이완시켜 보세요. 따뜻한 수건이나 온찜질 팩을 목에 대어 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있어요.
2. 스트레칭을 해보세요. 목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생하는 근막통증후군일 수도 있으니, 부드럽게 목을 스트레칭해 주는 것이 좋아요. 하지만 통증이 심하면 무리하지 않도록 주의하세요.
3. 필요하다면 이부프로펜 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용해 보세요. 소염진통제 복용이 도움이 될 수 있어요.

그러나 통증이 며칠 이상 지속되거나, 팔이나 손에 저림 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 중요해요. 증상이 심한 경우 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있고, 방치할 경우 목디스크나 퇴행성척추질환까지 발전할 수 있으니 증상이 반복되거나 지속되신다면 가까운 통증의학과, 신경외과 내원 또는 앱 내 의료진의 정확한 진료를 받아 보시기를 권유드려요.

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