비타민C와 이소티논 복용 순서는?
강OO • 2026.01.21
비타민 씨 3000이랑 이소티논 점심 텀으로 따로 먹고싶은데 밥 먹기 전에 뭘 먹고 밥 먹고나선 뭘 먹우어대?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.21
이소티논과 비타민C 복용 순서에 대해 궁금하신 점 이해됩니다.
이소티논은 지용성 약물이기 때문에 식사와 함께 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 따라서 점심 식사 중이나 식사 직후에 복용하시는 것이 좋습니다.
비타민C는 수용성 비타민으로 식전에 복용해도 괜찮습니다. 다만 이소티논과 비타민C는 최소 2시간 정도 간격을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.
따라서 점심 식사 전에 비타민C를 복용하시고, 점심 식사와 함께 또는 식사 직후에 이소티논을 복용하시는 것을 권장드립니다. 이렇게 하면 두 약물 간의 충분한 시간 간격도 확보할 수 있습니다.
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