누워있다 일어날 때 어지럼증 원인은?

Question

누워있을때랑 일어날때 머리가 어지럽고 울렁거려요

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누워있다가 일어날 때 어지럼증과 울렁거림을 경험하고 계시는 불편함이 있으시군요.

이러한 증상은 주로 기립성 저혈압과 관련이 있을 수 있습니다. 기립성 저혈압은 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어날 때 중력의 영향으로 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 어지러움을 느끼게 되는 상태입니다.

이를 예방하기 위해서는:
- 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때 천천히 일어나는 습관을 들이세요
- 갑자기 일어난 후 어지러움을 느낀다면, 잠시 휴식을 취한 뒤 증상이 사라진 후에 움직이세요
- 충분한 수분 섭취를 유지하는 것도 도움이 됩니다

만약 단순히 자세 변화뿐만 아니라 가만히 있어도 어지럽거나, 고개를 돌리는 것만으로도 심한 어지러움을 느끼신다면 이석증과 같은 다른 원인일 수도 있습니다.

증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 원인 파악을 위해 내과나 이비인후과, 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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