비타민 C D 영양제 복용 시 여드름 예방과 피부 개선 효과는?
정OO • 2024.12.14
비타민 C D 영양제 먹으면 여드름 안나오고 피부 좋아지나요?
여드름
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.14
비타민 C는 피부 미백과 탄력에 도움을 주고, 독소를 배출시키는 효과가 있다고 해요. 또한, 비타민 D는 피부 세포의 성장과 회복을 지원하며, 염증을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 여드름은 다양한 원인에 의해 발생하므로 비타민 C와 D만으로 여드름을 완전히 예방하거나 치료할 수는 없어요. 여드름 관리에 있어서는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 중요하며, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 취하는 것도 중요해요. 영양제를 복용하기 전에는 피부과 전문의와 상담하여 피부 상태에 맞는 적절한 치료법을 찾는 것이 좋습니다.
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여드름/피부염 관련 질문
여드름 관리에 도움이 되는 영양제 추천 부탁드립니다.
여드름이 나도 항상 응괴성으로만 나는데 여기에 효과볼 수 있는 영양제 추천해주세요 현재 복용하고 있는 영양제 : 감마놀렌산, 비타민 A,C,D, 칼슘, 마그네슘, 밀크씨슬, 아연, 프로폴리스, 유산균 여기서 여드름을 더 악화시키는 영양제가 있을까요?
여드름/피부염1개의 답변2024.11.03영양제 조합에 문제 없을까요?
아래와 같은 영양제 조합 문제 없을까요? 판토텐산, 밀크씨슬, 달맞이꽃종자유(감마리놀렌산), 유산균, 오메가3, 면역개선영양제(비타민c,d,아연,셀레늄)
영양제상호작용1개의 답변2024.09.12아침에 영양제 복용 후 저녁에 술, 철분+비타민 C+비타민 B와 칼슘+마그네슘+비타민 D+아연 영양제 복용 간격은 어떻게 해야 하나요?
아침(8시~10시)에 영양제 먹고 저녁(6~8시)에 술마셔도 괜찮나요? 그리고 철분+비타민 C+비타민 B가 든 영양제와 칼슘+마그네슘+비타민 D+아연이 든 영양제는 시간을 얼마나 두고 먹어야 하나요?
영양제1개의 답변2023.09.18
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