감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.30

  코 건조함을 완화하기 위해 가습기가 없을 때 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다:

  1. 물을 자주 마시기: 충분한 수분 섭취는 몸 전체의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 코 점막의 건조함을 예방하는 데에도 도움이 됩니다.

  2. 습한 수건 사용하기: 젖은 수건을 방 안에 걸어두거나, 잠자기 전에 습한 수건을 라디에이터나 난방기 근처에 두면 공기 중의 습도가 증가합니다.

  3. 샤워나 목욕: 뜨거운 샤워나 목욕을 하면 욕실의 습도가 높아져서 코 점막이 촉촉해질 수 있습니다.

  4. 실내 식물 키우기: 식물은 자연적인 가습기 역할을 하여 실내 습도를 높일 수 있습니다.

  5. 코에 바셀린이나 코용 보습제 바르기: 코 안쪽에 바셀린이나 코용 보습제를 조금 바르면 코 점막이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 단, 너무 깊숙이 바르지 않도록 주의해야 합니다.

  비염이 있는 경우, 미지근한 물로 코를 씻는 것은 코 점막을 진정시키고 먼지나 알레르겐을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 코 세척기가 없다면, 코를 너무 자주 씻거나 불필요한 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 코 세척은 의사의 지시에 따라 적절한 방법과 빈도로 시행하는 것이 좋습니다.

  건조함이 심할 경우에는 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료와 관리 방법을 알아보는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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