만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 패스트푸드와 고칼로리 음식을 적당히 먹는다면 혈액순환에 큰 문제가 생기지 않을 거예요. 하지만 고열량, 고지방, 고단백의 식단을 지속하거나 운동 부족, 스트레스 등의 환경적인 요인이 있다면 당뇨와 같은 질병에 영향을 끼칠 수 있어요.

  당뇨는 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것을 말해요. 그러니까, 패스트푸드를 몇 번 먹는 것만으로 당뇨에 걸리는 것은 아니에요.

  그래도 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정은 필요하다는 것을 잊지 마세요.

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