러닝 중 종아리 아픔 증상, 원인은 무엇일까요?

러닝을 하면 종아리가 올라옵니다. 매번 10킬로 정도 달리는데, 8킬로 정도부터 오른쪽 종아리가 아프네요. 달리기 한지는 1년정도 되었고, 10킬로로 거리를 늘린 것은 2달 정도 되었습니다. 예전에는 10킬로 뛰어도 아프지 않았는데 최근 2주전부터 종아리 뭉침 증상이 생기고 있습니다. 운동 전후 충분한 스트레칭을 하는데 원인이 무엇일까요?