카페인 섭취와 손 저림이 관련 있나요?
정OO • 2025.08.24
오늘 카페인을 많이 마셨는데 손이 저려요 연관이 있나요?
신경외과
오늘 카페인을 많이 마셨는데 손이 저려요 연관이 있나요?
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카페인 섭취와 손 저림은 연관성이 있습니다. 카페인을 섭취하면 교감 신경이 항진되어 혈관 수축이 일어나고, 이로 인해 손 저림이나 떨림과 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 카페인에 민감한 체질이거나 평소보다 많은 양의 카페인을 섭취했을 때 이러한 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 물을 충분히 마셔 체내 카페인을 희석시키고 빠르게 배출하는 것이 도움이 됩니다. 또한 당분간 카페인이 함유된 음료나 식품(커피, 차, 에너지 드링크, 초콜릿 등)의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
만약 증상이 심하거나 지속된다면 의료기관을 방문하여 상담받으시는 것이 좋습니다.
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