정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.19

  스트레스나 긴장감이 소화기계에 영향을 미쳐 식사 중이나 식사 후에 구토감을 느끼게 할 수 있습니다. 이는 신체가 스트레스 상황에서 '싸우거나 도망치기' 모드로 전환되면서 소화 기능이 저하되기 때문입니다. 또한, 불안 장애나 공황 장애와 같은 심리적 문제, 위장 질환 등도 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 가까운 소화기내과와 정신건강의학과의 진료를 받아보시는 것을 권장드려요. 스트레스 관리 방법을 배우거나, 필요한 경우 약물치료 뿐만 아니라 인지 행동치료, 역동적 정신치료, 가족치료 등이 폭넓게 고려되어야 하는 부분입니다. 또한, 식사 전에 깊은 호흡을 하거나 명상을 하는 등의 이완 기법을 시도해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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