엄지발가락 멍과 통증 시 고정 필요할까요?

Question

제가 엊그제 넘어졌는데 
엄지발가락이 구부러지는 부분에 멍이 들고 붓기가 좀 있고 구부리면 아픈데요 
엑스레이 찍었는데 뼈에는 이상이 없다고 아프면 다시 오라는데 
제가 계속 서있는 일을 해서 발이 넘 아플 것 같은데 고정해달라고 가듀 되나요? ㅠㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

넘어지셔서 엄지발가락에 멍과 붓기가 생기고 통증까지 있으시다니, 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

넘어지셔서 엄지발가락 구부러지는 부위에 멍과 붓기, 통증이 있으면 인대, 힘줄 같은 연부 조직 손상 가능성이 큽니다.

자세히 설명 드릴게요.

엑스레이상 뼈에 이상이 없다 해도 인대 손상이나 염좌일 수 있어 통증이 지속될 수 있어요.

서서 오래 일하셔야 한다면 발가락을 보호하고 고정하는 게 도움이 돼요. 
넘어지면서 엄지발가락에 멍과 붓기, 통증이 생겼다고 하니 많이 걱정되셨겠네요. 뼈에는 이상이 없다고 하지만, 인대나 연부조직 손상 가능성이 있으니 무리하지 않는 게 중요합니다.

서서 오래 일해야 한다면 발가락 보호를 위해 부목이나 테이핑, 보호용 신발 착용이 도움이 될 수 있으니, 현재 증상에 맞춰 적절히 조치해보시는 게 좋겠어요.

무리해서 움직이거나 서 있으면 회복이 늦어질 수 있으니 가능하면 휴식을 취하시고, 붓기와 통증 완화를 위해 냉찜질도 병행하세요. 
통증이 심하거나 멍이 더 퍼지거나 걷기 어려워지면 반드시 재진료 받으시길 권합니다.

넘어진 후 엄지발가락 부위에 통증과 붓기가 있을 때는 일상생활에서 무리하지 않는 게 가장 중요해요.

서서 일할 때는 가능하면 체중을 고르게 분산시키고, 오래 서 있어야 한다면 중간중간 앉거나 발을 쉬게 해 주세요. 
딱딱한 바닥보다는 쿠션감 있는 신발이나 깔창을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

발가락 움직임이 불편하면 고정용 부목이나 테이핑으로 지지해주되, 너무 꽉 조이지 않도록 주의해야 해요. 
붓기와 통증 완화를 위해 하루에 여러 번 15~20분 정도 냉찜질을 해주면 부종 감소에 효과적입니다.

수분 섭취를 충분히 하고, 염분 섭취는 과하지 않게 조절하여 붓기를 줄이는 것도 중요해요.

또한, 부상 부위가 감염되지 않도록 깨끗하게 관리하며, 증상이 악화되거나 통증이 심해지면 즉시 병원에 재방문하는 것이 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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