카페인이 몸에 안 맞는 걸까요?

조OO • 2025.03.20

혹시 커피를 먹어도 잠이 잘오고 다음날에 눈이 피로하고 컨디션이 더 안좋아지고 더 피곤한거같은데 이거 카페인이 몸에 안맞는걸까요?

신경과

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신경과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.03.20
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 말씀하신 증상은 카페인이 몸에 잘 맞지 않을 때 나타날 수 있는 반응입니다. 카페인은 각성 효과가 있어 일부 사람들에게는 수면에 방해가 될 수 있으며, 다음날 피로감을 유발할 수 있습니다. 개인마다 카페인에 대한 민감도가 다르기 때문에, 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 카페인에 대한 반응은 스트레스나 주변 환경의 영향, 컨디션에 따라 변할 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면, 신경과에 내원하여 증상에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 카페인이 맞지 않는다면 섭취를 제한하는 것이 좋으며, 디카페인 커피로 대체해보는 방법도 고려해볼 수 있습니다.
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