내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.15

  식후 저혈압으로 속이 울렁거리고 어지러움을 느끼실 때는 몇 가지 대처법을 시도해보실 수 있어요. 첫째, 한 번에 많은 양을 드시기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 혈압의 급격한 변화를 줄일 수 있어요. 둘째, 충분한 수분을 섭취하여 혈액 순환을 돕는 것이 좋지만, 식사 직후에는 과도한 수분 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 셋째, 식사 후에는 잠시 앉아서 휴식을 취하시는 것이 좋아요. 갑작스럽게 일어나거나 활동을 시작하면 어지러움이 더 심해질 수 있습니다. 넷째, 염분이 포함된 음식을 적당히 섭취하면 혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 염분 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 마지막으로, 증상이 지속되거나 심각하다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. 저혈압 증상이 나타나면 다리를 심장보다 높게 하여 심장으로의 혈류량이 증가할 수 있도록 해주시는 것도 도움이 됩니다. 그리고 증상이 계속된다면, 응급실 내원이 필요할 수 있으니 이 점도 알고 계시면 좋겠어요.

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