생리 주기 30~34일은 규칙적인가요?

여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 30~34일 생리 주기는 충분히 규칙적이고 일정한 편이라고 볼 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 생리 주기는 21~35일 사이로 간주되며, 질문자님의 생리 주기는 이 범위 안에 잘 들어맞습니다.

  생리 주기에는 개인차가 있고, 4일 정도의 변동은 매우 자연스러운 현상입니다. 실제로 여성들 중 열흘 정도의 변동까지도 정상적인 범위로 보는 경우가 많습니다. 여성의 10~15%만이 정확한 28일 주기를 가지고 있다는 점을 고려하면, 질문자님의 30~34일 주기는 상당히 일정한 편이라고 할 수 있습니다.

  생리 주기가 규칙적이라는 것은 건강한 호르몬 균형을 나타내는 좋은 신호입니다. 앞으로도 생리 주기를 기록하면서 관리하시면 좋을 것 같습니다.

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