발톱에 멍이 들었어요 약먹고 있고 통증은 없어졌는데 오늘 1시간 운동해도될까요?

다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.11.03

error

닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

발톱에 멍이 들었지만 약을 복용하고 통증이 없어진 상태라면, 가벼운 운동은 가능할 수 있습니다. 다만 몇 가지 주의사항이 있습니다.

운동 시 발톱에 추가적인 압력이나 충격이 가해지지 않도록 편안한 신발을 신는 것이 중요합니다. 특히 발가락 부분이 넓고 여유 있는 신발을 선택하세요. 꽉 끼는 신발은 발톱에 추가적인 압력을 가해 상태를 악화시킬 수 있습니다.

또한 운동 중 통증이 다시 나타나거나 불편함을 느끼면 즉시 운동을 중단하는 것이 좋습니다. 발톱 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많지만, 무리한 운동으로 상태가 악화될 수 있습니다.

운동 후에는 발 상태를 확인하여 멍이 더 진해지거나 통증이 다시 생기지 않았는지 살펴보세요. 상태가 악화된다면 운동을 잠시 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

info

꼭 확인해주세요.

본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

다이어트 관련 질문

발톱 멍 통증 괜찮나요??
5월 1일쯤에 엄지 발톱을 보니 멍?이 들었습니다. 그때 통증 있었는데 괜찮다가 오늘 또 통증이 있습니다. 괜찮을까요?? 이거 멍 맞긴 맞죠??
정형외과
2023.05.16
발톱멍 발톱 피고임 이대로 둬도 괜찮나요?
얼마전 넘어지고 정형외과에 갔었는데 그때는 매니큐어가 발라져 있어서 멍이 이만큼 든지 몰랐어요. 3주정도 되었고 지금은 아픈건 없는디 이게 혹시 안에 피가 고여있다거나 해서 나중에 염증이 생기거나 할 가능성이 있을까요? 그리고 안아프면 이대로 놔둬도 되는지, 마지막으로 발톱이 빠질 수도 있는지 궁금해요.
통증
2023.06.28
체대입시 운동 시 발톱이 거의 다 빠진 상태에서 붕대로 묶으면 발톱이 다 빠질까요?
발톱 거의 다 빠진상태에서 붕대로 묶어서 체대입시운동하면 발톱 다 빠질까요?
정형외과
2024.10.30