대변 후 등 통증이 사라지는 이유는?

Question

위염이랑 변비 걸릴 때부터 시작됐던 등 통증이 대변 볼 때마다 거짓말같이 사라져요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염과 변비로 인한 등 통증이 대변을 본 후 사라지는 현상은 매우 흥미로운 증상이네요. 이는 소화기계와 근골격계의 연관성 때문에 나타날 수 있습니다.

위염과 변비가 있을 때는 복부에 가스가 차거나 장내 압력이 증가하게 됩니다. 이러한 압력 증가는 복부 근육을 긴장시키고, 이 긴장이 등 쪽으로 전달되어 등 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 변비가 있으면 대장 내 압력이 더욱 증가하여 주변 조직과 신경에 압박을 가하게 됩니다.

대변을 보게 되면 장내 압력이 감소하고 복부 팽만감이 해소되면서 근육의 긴장도 함께 완화됩니다. 이로 인해 등 통증이 사라지는 것입니다. 이는 마치 풍선에서 공기를 빼면 압력이 줄어드는 것과 비슷한 원리입니다.

만약 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면, 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 식이요법을 통해 변비를 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 적절한 운동을 통해 장 운동을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 것도 좋은 방법입니다.

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