제가 해바라기 레시틴 영양제를 3g 먹었습니다 그러니까 안자던 낮잠을 자꾸 자게되네요 해바라기 레시틴 영양제를 먹고 바로 그러는게 아닙니다 해바라기 레시틴 영양제를 저녁 8시에 먹는다고하면 다음날 낮 6시에 졸리는겁니다 그니까 영양제를 먹고 즉각적인 반응을 보이는건 아니라는거죠 비타민B 복합체 영양제는 즉각적인 반응이라 수면 방해하고 그러잖아요 근데 제가 원래 하루에 계란 네개씩 꼭 먹었습니다 한달 정도요 그때는 이런 문제가 발생하지않았는데 왜 그럴까요? 레시틴 함량 자체는 계란 네개가 훨씬 더 많을텐데요
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레시틴 섭취와 졸림 현상 사이의 연관성이 있을 수 있습니다. 레시틴은 콜린의 좋은 공급원으로, 콜린은 신경전달물질인 아세틸콜린의 전구체입니다. 아세틸콜린은 뇌에서 수면 주기를 포함한 여러 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.
질문자님이 경험하시는 지연된 졸림 현상은 해바라기 레시틴이 체내에서 대사되어 콜린으로 전환되고, 이후 아세틸콜린의 생성에 영향을 미치는 과정과 관련이 있을 수 있습니다. 이 과정은 즉각적이지 않고 시간이 걸릴 수 있어 섭취 후 다음날에 영향이 나타날 수 있습니다.
계란과 해바라기 레시틴 영양제의 차이점은 성분 구성과 흡수율에 있을 수 있습니다. 계란에는 레시틴 외에도 다양한 영양소가 포함되어 있어 레시틴의 흡수와 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 반면, 해바라기 레시틴 영양제는 더 농축된 형태로 제공되어 체내 흡수와 대사 과정이 다를 수 있습니다.
만약 이 증상이 불편하시다면, 해바라기 레시틴 섭취 시간을 조정해보거나 용량을 줄여보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 문제가 있다면 의사와 상담하여 개인에게 맞는 영양제 섭취 방법을 찾는 것이 좋습니다.
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제가 레시틴을 먹을건데요 해바라기 레시틴을 먹느냐, 대두 레시틴을 먹느냐에 따라 효능이 좀 달라질수있나요 분명 해바라기를 먹었을때는 대두의 용량 2~3배를 먹었는데도 수면 유지에 도움이 비효율적으로 되네요
질보습제 바르면 어디에좋나요? 남자친구가 해바라기 수술을햇는데 해바라기 때문인지 관계할때마다 질안에 물도없고 질이 건조해져요.. 해바라기 때문에 밑에 까지기도해요...넘아파요 ㅠ
개봉한지는 오래 되었지만 유통기한은 남아있는 해바라기유로 튀김을 해서 섭취를 하였습니다. 다 먹고난 뒤에 검색을 해보니 몸에 나쁘다고 하는데 정확히 어디에 나쁜 것이며, 병원에 가야하는지 궁금합니다
