스트레스로 인한 신체 증상, 병일까요?
김OO • 2025.10.31
올해 연애,취업문제로 극도의 스트레스를 받았어요. 정신적으로 힘든게 몸으로 오는지 심장이 두근거리고 식욕없고 구토도 한번 오랜만에 했고 잠을 자도자도 피곤하고 의욕이 없네요 배 어딘가가 아픈지 가끔 통증도 느껴지는거같고 4키로가 오히려쪘어요 왜 이런걸까요. 심각한병은 아니겠죠?29살여자인데
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.31error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 증상들은 스트레스로 인한 신체화 증상일 가능성이 높습니다. 극심한 스트레스는 심장 두근거림, 식욕 변화, 구토, 만성 피로감, 의욕 저하, 복통 등 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.
스트레스를 심하게 받으면 신체는 다양한 방식으로 반응하는데, 일부 사람들은 체중이 감소하기도 하지만, 반대로 스트레스성 폭식이나 정서적 섭식으로 인해 체중이 증가하는 경우도 있습니다. 질문자님의 경우 4kg 증가한 것은 스트레스에 대한 신체 반응의 일부일 수 있습니다.
이러한 증상들이 지속되거나 일상생활에 심각한 지장을 준다면, 내과 진료를 통해 기본적인 신체 검사를 받아보시고, 필요하다면 정신건강의학과 상담도 고려해보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 스트레스 관리나 가벼운 우울감, 불안감 등에 대한 도움을 받을 수 있는 곳입니다.
당장은 규칙적인 생활습관 유지, 충분한 휴식, 가벼운 운동, 명상이나 심호흡 같은 스트레스 완화 기법을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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만성질환 관련 질문
스트레스로 인한 신체 증상, 편두통과 식욕부진은 무슨 병일까요?
최근 스트레스 친구관계에 스트레스를 많이 받았는데 저랑 사이가 안좋은 아이만 보면 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지고 그랬는데 요즘은 평상시에도 밥먹다가도 토 할 것 같아서 밥을 제대로 못 먹고 오른쪽 눈썹뼈부터 해서 한쪽에 편두통도 생겼어요 이건 무슨 병이 있는 건가요 편두통이 생긴 것도 스트레스때문인지 궁금해요 그리고 잠은 잘 자는데 잠드는 시간이 꽤 오래걸려요
정신건강의학과
스트레스
2024.11.06스트레스로 인한 신체화증상 치료방법
스트레스로 인한 신체화증상 치료방법
정신건강의학과
2024.10.08스트레스로 인한 신체 증상, 정신병 관련 약물 복용 필요한가요?
원래부터 무기력증은 있었는데 억지로 밖에 나가서 생활하면서 억누르고 있었는데 이제는 스트레스 받으면 몇 시간이고 어지럽고 숨쉬기가 힘들어지고 배가 아프기까지 해요. 이게 단순 스트레스 때문인지 4~5년 전에 공황과 우울을 겪었었는데 그때 증상이랑 비슷해서 다시 약을 먹어야하는지 모르겠어요.. 그때 약을 지속적으로 먹지않고 그냥 이악물고 버텨서 견뎠거든요 정신병이라기엔 너무 간단한 증상인거 같아서 질문 올립니다
정신건강
공황장애
불안
+22024.12.13
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