스트레스로 인한 신체 증상, 병일까요?

김OO • 2025.10.31

올해 연애,취업문제로 극도의 스트레스를 받았어요. 정신적으로 힘든게 몸으로 오는지 심장이 두근거리고 식욕없고 구토도 한번 오랜만에 했고 잠을 자도자도 피곤하고 의욕이 없네요 배 어딘가가 아픈지 가끔 통증도 느껴지는거같고 4키로가 오히려쪘어요 왜 이런걸까요. 심각한병은 아니겠죠?29살여자인데

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.31
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    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 겪고 계신 증상들은 스트레스로 인한 신체화 증상일 가능성이 높습니다. 극심한 스트레스는 심장 두근거림, 식욕 변화, 구토, 만성 피로감, 의욕 저하, 복통 등 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다.

    스트레스를 심하게 받으면 신체는 다양한 방식으로 반응하는데, 일부 사람들은 체중이 감소하기도 하지만, 반대로 스트레스성 폭식이나 정서적 섭식으로 인해 체중이 증가하는 경우도 있습니다. 질문자님의 경우 4kg 증가한 것은 스트레스에 대한 신체 반응의 일부일 수 있습니다.

    이러한 증상들이 지속되거나 일상생활에 심각한 지장을 준다면, 내과 진료를 통해 기본적인 신체 검사를 받아보시고, 필요하다면 정신건강의학과 상담도 고려해보시는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 방문하는 곳이 아니라, 스트레스 관리나 가벼운 우울감, 불안감 등에 대한 도움을 받을 수 있는 곳입니다.

    당장은 규칙적인 생활습관 유지, 충분한 휴식, 가벼운 운동, 명상이나 심호흡 같은 스트레스 완화 기법을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
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