위염 환자가 우삼겹같은 고기를 먹어도 되는지 알려주세요.
박OO • 2024.02.09
위염에 우삼겹같은 고기를 먹어도 되나요?
위염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.09의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염이 있는 경우에는 기름진 음식을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 우삼겹과 같은 고기는 지방 함량이 높아서 소화에 부담을 줄 수 있으며, 위 점막을 자극하여 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 위염이 있을 때는 가급적이면 지방이 적은 단백질원을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 살코기나 생선, 두부 등이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 만약 고기를 드시고 싶다면, 지방이 적은 부위를 선택하고, 기름기가 많이 나오지 않도록 조리하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후 바로 눕지 않도록 하고, 늦은 시간에는 식사를 하지 않는 것이 좋아요.
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