산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  스트레스와 부정출혈 사이의 연관성을 경험하고 계시는군요. 걱정이 되실 만합니다. 스트레스는 실제로 호르몬 불균형을 초래하여 생리주기에 영향을 줄 수 있어 부정출혈이 발생할 수 있습니다. 특히 피임약을 복용 중인 상태에서도 스트레스가 심할 때 이런 증상이 나타날 수 있어요. 대처법으로는: 1. 스트레스 관리: 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 완화 활동을 규칙적으로 실천해보세요. 2. 충분한 휴식과 수면: 몸과 마음의 회복을 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 3. 규칙적인 생활 패턴: 식사와 수면 시간을 일정하게 유지하세요. 4. 가벼운 운동: 적절한 운동은 스트레스 호르몬을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 만약 부정출혈이 지속되거나 양이 많아진다면, 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 현재 복용 중인 피임약과의 상호작용이나 다른 원인이 있을 수도 있기 때문입니다.

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