식이요법 중인데 식물성단백질 적당량 먹어도 되나요?

박OO • 2024.10.06

당뇨 고지혈 고혈압이 있고 당뇨로 인해 신장기능이 저하되어 있고 칼륨은 좀 내려갔으나 크레아티닌이 2.1입니다. 식이요법중인데 저단백으로 먹으라는데 식물성단백질을 적당량 먹어도되나요? 콩 콩비지찌개증등

고혈압당뇨고지혈증콜레스테롤지방간
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    당뇨, 고지혈, 고혈압을 앓고 계시고 신장 기능이 저하되어 있는 상황에서는 식이요법이 매우 중요합니다. 신장 기능 저하가 있는 경우에는 특히 단백질 섭취를 조절해야 하는데요, 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 신장에 덜 부담을 줄 수 있습니다.

    콩이나 콩비지찌개와 같은 식물성 단백질을 적당량 섭취하는 것은 가능하지만, 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 신장 기능이 저하된 경우, 단백질 섭취량은 일반적으로 체중 1kg당 0.6~0.8g으로 제한하는 것이 일반적이지만, 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 정확한 단백질 섭취량은 담당 의사나 영양사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.

    칼륨 수치가 낮아졌다고 하셨지만, 신장 기능 저하 시 칼륨 수치 관리도 중요하므로 식단 조절 시 칼륨 함량도 고려해야 합니다. 담당 의료진과 상의하여 적절한 식단을 구성하는 것이 가장 안전합니다. 또한, 식물성 단백질을 섭취할 때는 퓨린 함량이 낮은 식품을 선택하는 것이 좋으며, 비타민B6 등이 풍부한 과일과 채소를 함께 섭취하면 단백질 대사에 도움이 됩니다.

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    현재 당뇨병으로 고도비만이라 체중감량을 위해서 운동과 간헐적단식을 합니다 18:6으로 하고있고 아침 - 계란, 사과,아몬드, 당근 점심 - 닭가슴살 식품 (평균 18g단백질) , 감자 100g,야채샐러드 이렇게 먹는데 식물성 단백질 제품을 먹으려니 가루는 흡수가 빨라 좋지 않을수도 있다는걸 봐서요 한스쿱당 22g단백질 섭취가 가능하고 저는 현재 87kg 키 154 입니다 식품 정보펴 첨부합니다

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