정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.30

  무릎을 움직일 때 욱신거리고 묵직하며 무거운 느낌이 드는 경우, 관절염, 연골 손상, 인대 손상, 또는 무릎 주위의 근육과 힘줄의 염증 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 이러한 증상은 무릎에 무리가 가거나 압력이 가해져 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 경우에도 나타날 수 있습니다.

  다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋을 것 같아요:

  1. 충분한 휴식을 취하셔서 무릎에 무리가 가지 않도록 해주세요.
  2. 부기가 있다면 냉찜질을 통해 염증을 줄일 수 있습니다.
  3. 압박 붕대를 사용하여 무릎을 지지해 주세요.
  4. 무릎을 심장보다 높게 올려 부기를 줄여보세요.

  이러한 자가 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 무릎 통증이나 뚝딱 거리는 증상을 완화하는 방법으로 스트레칭이나 무릎 주변 근육을 강화시킬 수 있는 운동, 찜질 등도 도움이 될 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

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