몇년전에 처음으로 온몸에 식흔땀이 나고 얼굴 손 머리까지 저리고 손이나 얼굴에 잠시 마비가 오다가 어지러운적이 있었습니다 가슴이 답답해서 숨쉬기가 힘들었어요 이런 증상때문에 응급실도 갔다온적이 있고요
요즘엔 얼굴이 화끈거리기 까지하고 증상이 다시 재발 됬어요 한 15-20분정도 있으면 다시 괜찮아집니다
전엔 대학병원가서 피검사도 하고 다 정상이라하셔서 정신과를 갔는데 불안장애 우울증초기가 의심된다고 하고 약을 몇일분 처방받아 먹다가 안 먹었습니다.. 불면증도 있어서 수면제 복용을 한적도 있는데 가끔 먹어도 잠을 깊게 못잡니다 하루에 3번은 기본으로 깨는거같아요.. ㅠㅠ 약을 먹어야할까요?
정신건강
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정신건강 관련 2개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.11
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
- 가슴이 두근거리거나 심장 박동수가 증가함
- 몸이 차가워짐 / 몸이 떨리거나 후들거림 / 춥거나 화끈 거리는 느낌
- 숨이 가쁘거나 답답함 / 질식할 것 같음
- 흉통 또는 가슴 불편
- 메스꺼움 또는 복부 불편
- 어지럽거나 불안정하거나 멍한 느낌이 들거나 쓰러 질 것 같음
- 감각이 둔해지거나 따끔 거리는 느낌
- 현실이 아닌 것 같은 느낌 혹은 나에게서 분리된 느낌
- 스스로 통제할 수 없거나 미칠 것 같은 두려움
- 죽을 것 같은 공포
위와 같은 증상이 지속, 반복적으로 나타난다면, 대학병원에서 검사 시 다른 원인을 파악하기 어려웠다면 불안장애와 함께 공황발작을 특징으로 하는 공황장애 등도 의심할 수 있어요.
또 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
이규철 선생님
젠닥가정의학과의원
2023.01.11
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다
불안장애 공황장애 약을 시작하면 최소 2개월은 복용해야 효과가 있습니다
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