아기 비타민D 과다 복용 괜찮나요?

황OO • 2025.08.25

13개월 아기 입니다 오늘 오전에 비타민D를 12.5mcg 먹이고 저녁에 모르고 10mcg 더 먹였어요 비타민D과량 섭취가 문제가 되진 않을까요? 돌 지난 아기 하루 권장 비타민D 알려주세요 mcg 을 IU로 바꾸는 방법도 알려주세요

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1개의 답변

  • 질문자님의 아기 비타민D 복용에 대한 걱정이 이해됩니다.

    13개월 아기의 경우, 비타민D 일일 권장 섭취량은 10mcg(400IU)입니다. 질문자님께서 하루에 총 22.5mcg을 먹인 것은 권장량의 2배 정도로, 일회성으로는 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

    비타민D는 지용성 비타민으로 장기간 과다 복용 시 문제가 될 수 있지만, 하루 정도의 과다 복용은 대부분 큰 문제를 일으키지 않습니다. 다만 앞으로는 정확한 용량을 지켜서 복용하시는 것이 좋습니다.

    mcg을 IU로 변환하는 방법은 비타민D의 경우 1mcg = 40IU입니다. 따라서 오늘 아기가 복용한 22.5mcg은 900IU에 해당합니다.

    만약 아기가 구토, 식욕부진, 과도한 갈증, 잦은 소변 등의 이상 증상을 보인다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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