의사 처방 없이 살 수 있는 수면유도제 있나요?

Question

의사 처방 받을 만큼은 아닌데 또 잠을 매일 잘 자지 못해서 물어봅니다 의사 처방 없이 살 수 있는 수면유도제가 있나요? 있으면 이름도 같이 알려주세요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

수면유도제는 일반의약품이 많아 약국에서 처방 없이 구매 가능해요. :)

불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
수면유도제 복용 후에도 증상 개선이 없다면 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드려요.

의사 처방 없이 살 수 있는 수면유도제 있나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

코모키이비인후과의원

박윤근 의사

개금다나아내과의원

이현승 의사

임지연의원

임지연 의사

정신건강의학과 관련 질문

수면유도제 약국에서 살 수 있나요?

정신건강의학과

수면장애

수면 부족으로 고민 중, 처방없이 수면유도제 구입 가능한가요?

정신건강의학과

수면장애

야스민을 의사처방 없이 약국에서 살 수 있나요?

산부인과