노인 낙상 후 기력 회복에 휴식이 최선인가요?

Question

어머님이 최근 넘어지셔서 노진탕과허리쪽 다쳤는데 뼈는이상없고 인지도가능 기력은없으시고ᆢ누워계시고 온찜질하는데 기력찾을때까지 휴식이최선인가요
병원가는것도 힘드신모습  식사나인지는 있으심 응급실링거도 다맞고오지않음. 85세 여 35키로

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질문자님의 어머님께서 낙상 후 기력이 없으신 상황이 걱정되실 것 같습니다.

85세 고령이신 어머님의 경우, 낙상 후 신체적 충격으로 인해 기력이 저하되는 것은 자연스러운 현상입니다. 뼈에 이상이 없고 인지 기능이 유지되고 계시다면 다행이지만, 기력 회복을 위해서는 적절한 휴식이 필요합니다.

다만 고령자의 경우 장기간 침상 생활은 근력 약화, 관절 경직, 욕창 등의 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 따라서 다음과 같은 방법을 병행하시는 것이 좋습니다:

1. 충분한 휴식을 취하되, 하루 종일 누워계시기보다는 상태가 허락하는 범위 내에서 가끔씩 앉는 자세로 변경해 드리는 것이 좋습니다.

2. 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 특히 체중이 35kg으로 낮은 편이시므로, 단백질이 풍부한 음식을 통해 근육 회복을 돕고 충분한 수분을 섭취하도록 해주세요.

3. 온찜질은 통증 완화에 도움이 되니 계속 해주시되, 하루에 15-20분씩 여러 번 나누어 하는 것이 효과적입니다.

4. 상태가 조금 나아지시면 침대에서 가벼운 관절 운동을 도와드려 근력 저하를 예방하는 것이 좋습니다.

현재 병원 방문이 어려우시더라도, 기력이 회복되지 않거나 통증이 지속된다면 방문 진료나 가정의학과 의사의 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다. 낙상 후에는 겉으로 드러나지 않는 내부 손상이 있을 수 있기 때문입니다.

어머님의 빠른 회복을 바랍니다.

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