밥 먹고 바로 빠르게 걷기 운동을 하면 체하나요?
이OO • 2023.06.08
밥 먹고 나서 바로 나가서 빠르게 걷기 운동을 하면 원래 체할 수 있나요?
소화불량울렁거림
밥 먹고 나서 바로 나가서 빠르게 걷기 운동을 하면 원래 체할 수 있나요?
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밥을 먹고 바로 운동을 하게 되면 소화 등이 잘 되지 않을 수 있어요. 가볍게 먹고 운동을 하시거나 식사를 하신 뒤 어느 정도 소화가 된 3-40분이 지나서 하시면 좋을 것으로 생각돼요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
음식 먹고 바로 운동하면 소화가 안되나요? 요즘 밥 먹고 바로 운동을 하는데 그래서 그런건진 몰라도 좀 소화가 안 되는 느낌? 체한느낌?이 들어요
임신 극초기 좀 빠르게 걷기운동 1시간 아침에 꼭 하는데 저녁에도 좀 빠르게 1시간 걷기운동 해도 되나요? 주변에선 임산부는 운동 30분~1시간이 적당하다고 그러더라구요
설탕을 며칠정도 끊고 살아야 체중이 좀 줄어드는게 보일까요? 하루에 밥은 한공기정도 설탕들은 음료 4잔정도 마셔왔거든요? 어떻게 해야 살빠질까요 걷기운동은빠르게 한시간정도 하고요