밥 먹고 바로 빠르게 걷기 운동을 하면 체하나요?

이OO • 2023.06.08

밥 먹고 나서 바로 나가서 빠르게 걷기 운동을 하면 원래 체할 수 있나요?

소화불량울렁거림

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소화기질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.06.08
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밥을 먹고 바로 운동을 하게 되면 소화 등이 잘 되지 않을 수 있어요. 가볍게 먹고 운동을 하시거나 식사를 하신 뒤 어느 정도 소화가 된 3-40분이 지나서 하시면 좋을 것으로 생각돼요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

소화기질환 관련 질문

이유 없이 살이 찌는 이유?

폭식 술 간식 밀가루 안하고 건강한 식단으로 하루 두끼 먹으며 일주일 2-3회 요가 또는 빠르게 걷기 운동 하고 있는데요… 살이 조금씩 더 찌고 있어요 평소 포만감이 있어서 식사때도 밥도 많이 안먹는데… 갑상선기능저하증 증상 일까요? 아니면 단순히 요요인지..

다이어트

1개의 답변

2023.08.06

운동 중에만 땀이 쏟아지는 이유는 무엇일까요?

운동을 멈추면 땀이 쏟아지는 증상은 왜그런가요? 걷기운동을 매일하는데 꼭 걷는중에는 땀이 안나거나 남들만큼만 나다가 잠깐 멈추면 풍선터지는것 마냥 쏟아집니다.. 한 15분걸어도 잠깐 멈추면 땀이 많이 흘러요. 고강도 운동도 아니고 그냥 빠르게 걷는 수준이고 엄청 힘들지도 않은데 꼭 걷는걸 멈추면 땀이 엄청 나더라구요.. 매일 20분런닝 후 웨이트를 하는데 20분 런닝에서 내려오면 고강도운동을 한것처럼 땀이납니다 이유가 뭘까요?

가정의학과