감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.05

  비염이 있는 경우, 설탕이 많이 들어간 음식은 염증을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 유기농 설탕이 들어간 매실청이라 하더라도 설탕의 양이 많다면 비염 증상에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 매실 자체는 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 될 수 있지만, 설탕이 첨가된 제품을 선택할 때는 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 비염 증상이 걱정된다면 설탕이 첨가되지 않은 매실액기스나 매실청을 찾아보시거나, 가능하다면 직접 매실과 물만을 이용해 청을 만들어 보시는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 비염 증상이 심할 때는 매실청 대신 따뜻한 물이나 차를 마시며 증상을 관리하는 것이 좋습니다. 만약 비염 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것을 권장드립니다. 또한, 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연 등의 영양제 섭취를 고려해보시는 것도 좋을 것 같아요. 하지만 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

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