영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.02

  38세 여성분이시라면 뼈 건강 관리를 지금부터 시작하시는 것이 바람직합니다. 여성의 경우 폐경 이후 골밀도가 급격히 감소할 수 있어 미리 관리하는 것이 중요하죠. MBP(우유기원 생리활성 단백질)는 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 따라서 MBP를 섭취하는 것은 뼈 건강 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 지금부터 섭취를 시작하시는 것이 적절합니다. 그러나 MBP의 가격이 부담스러울 수 있으니, 본인의 경제적 여건을 고려하여 결정하시는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 D는 뼈의 형성과 유지에 필요한 영양소로, 정기적인 비타민 D 주사를 맞지 않는다면 영양제 형태로 섭취하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 유지하고, 규칙적인 운동을 병행하는 것도 뼈 건강에 중요합니다. 또한, 정기적인 뼈 건강 검진을 통해 현재 상태를 확인하고, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 만약 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우에는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 안전합니다.

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