정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전

  목과 어깨 사이에 담이 걸리셔서 불편하시겠네요. 담이 걸린 지 3일째라면, 이 시점에서는 냉찜질보다 온찜질이 더 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 통증이나 염증이 발생한 초기 48시간 내에는 냉찜질이 염증과 부종을 줄이는 데 효과적이지만, 그 이후에는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 것이 회복에 더 도움이 됩니다. 온찜질은 너무 뜨겁지 않은 온도에서 하루에 15-20분씩 시행하시면 좋습니다. 이를 통해 경직된 근육이 풀리고 통증이 완화될 수 있습니다. 다만, 온찜질 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0