11개월 아기 이유식에 참기름 넣어도 되나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 11개월 아기 이유식에 참기름 사용에 대해 답변드리겠습니다.

  11개월 아기의 이유식에는 소량의 참기름을 넣어도 괜찮습니다. 참기름은 좋은 지방산을 함유하고 있어 아기의 두뇌 발달과 영양 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 처음에는 아주 소량(1-2방울 정도)부터 시작하여 아기의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.

  아기의 체중 증가를 위해서는 참기름 외에도 다양한 방법이 있습니다:

  • 이유식에 견과류 버터(땅콩, 아몬드 등)를 소량 첨가
  • 아보카도나 올리브 오일 등 건강한 지방 추가
  • 단백질 함량이 높은 식품(소고기, 닭고기, 생선, 두부 등) 충분히 제공
  • 탄수화물(쌀, 감자, 고구마 등)과 단백질, 지방을 균형 있게 섭취하도록 구성

  아기의 체중 증가가 걱정되신다면, 정기 검진 시 소아과 의사와 상담하시는 것도 좋은 방법입니다. 아기마다 성장 속도가 다르므로, 전반적인 발달 상태를 함께 고려하는 것이 중요합니다.

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