정말 이게 맞나 싶을 정도로 공감을 못하는데 문제가 있는 걸까요 누가 어떤 일이 있었다고 해도 무슨 느낌일지 잘 와닿지도 않고 그냥 어쩌라는 거지.. 라는 생각이 자주 들기도하고 어떤 친구가 서운한 일 있었다고 해도 미안하다고 사과는 하는데 그런 불편한 상황을 마주하는 것도 싫기도하고 이때도 어쩌라는 거지 그래서.. 라는 생각이 1순위로 들길래 공감력이 아무래도 좀 떨어지는 것 같아서요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 공감 능력에 대한 고민이 느껴집니다. 자신이 타인의 감정에 충분히 공감하지 못하는 것 같아 걱정되시는군요.
공감 능력은 사람마다 차이가 있으며, 이는 선천적인 요소와 환경적 요소가 모두 영향을 미칩니다. 타인의 감정이나 상황에 공감하기 어렵다고 느끼는 것은 여러 이유가 있을 수 있습니다. 스트레스, 피로, 개인적인 성향, 또는 특정 심리적 상태 등이 영향을 줄 수 있어요.
공감 능력이 부족하다고 느끼는 것이 일상생활이나 대인관계에 지속적인 어려움을 주고 있다면, 이는 주의를 기울일 필요가 있습니다. 특히 "어쩌라는 거지"라는 생각이 자주 든다면, 이것이 대인관계에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
만약 이러한 상태가 질문자님을 불편하게 하거나 주변 사람들과의 관계에 문제를 일으킨다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문가는 질문자님의 상황을 정확히 평가하고 필요한 도움을 제공할 수 있을 것입니다.
공감 능력은 연습을 통해 향상될 수도 있으니, 자신의 상태를 인식하고 개선하려는 질문자님의 노력은 이미 중요한 첫걸음을 내딛은 것입니다.
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포만감이 오래가는것도 소화 능력이 부족해서 그런거죠? 소화가 빨리될려면 어떡해야대나요?
경계선 지능장애 특징 중에 공감능력 저하도 있나요?
하체 운동 할 때마다 어지러운데 심폐능력이 약해서 어지러움을 느낄 수도 있나? 유산소 운동을 해 본 적이 없어서
