허리통증
엠알아이 결과 4 5번 사이 디스크가 좀 돌출되어서 허리 통증이 있는데 팔굽혀펴기는 금지인가요? 몇번하니까 허리가 더 아프더라구요 허리중립 유지하면서 했는데도
엠알아이 결과 4 5번 사이 디스크가 좀 돌출되어서 허리 통증이 있는데 팔굽혀펴기는 금지인가요? 몇번하니까 허리가 더 아프더라구요 허리중립 유지하면서 했는데도
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 허리디스크에 팔굽혀펴기가 반드시 금기인 것은 아니나, 팔굽혀펴기 이후 통증이 심해졌다면 질문자 님의 허리에 좋지 않은 자세로 생각되기 때문에 가급적 하지 않으실 것을 권유드려요. 올바르지 못한 자세로 운동할 경우 오히려 허리디스크를 악화시킬 수 있어, 이에 대해 정형외과 의사, 물리치료사 등의 자세 교정 전문가에게 상담 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
허리통증이 심합니다 누워있으면 쾐찮은데 일어나서 조금 걸으면 허리 통증이 심합니다 허리 질환일까요?
생리할때 허리통증과 함께 생리통이 찾아오는데 이번 허리통증은 생리와는 별개로 몇주내내 지속 이되어 못 참을 정도로 허리에 통증이 심합니다. 굽힐수도 젖힐 수도 없으며 쭈그리고 앉는 것도 못하고 누워 있다가 자세를 바꿔도 허리 통증이 계속 됩니다. 최근에 다친 적은 없으며 지속적인 허리 통증으로 힘겹게 앉았다 일어나기를 반복합니다. 원래 며칠 지나고 생리가 끝나면 허리통증도 같이 없어지는데 이번 허리통증은 유난히 길어지며 심지어 움직이지 못할 정도로 심한 통증이 지곡 되니 원인이 뭔지 모르겠습니다. 혹시 허리디스크인 걸까요?
허리 통증이나 허리 디스크가 있을때 엎드려서 몸을 위로 땡기는 자세 괜찮나요? 그 자세 하면 허리 통증이 줄어서요