식물성 오메가3 공복 복용 시 효과적일까요?
조OO • 2024.05.07
식물성 오메가3 공복 복용해도 흡수가 잘 되나요? 유파플렉스 알파 복용중입니다.
영양제
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영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.07
식물성 오메가3는 지방산 성분이므로 식후 복용 시 흡수율이 높다고 합니다. 지방이 함유된 식사는 담즙 분비를 촉진하여 지방산의 소화와 흡수를 개선할 수 있습니다. 따라서 공복에 섭취할 경우, 지방산의 흡수가 상대적으로 덜 효과적일 수 있습니다. 유파플렉스 알파를 복용 중이시라면, 제품에 대한 구체적인 복용 지침이 있을 수 있으니 그 지침을 따르시는 것이 좋습니다. 만약 복용 지침에 공복 복용에 대한 언급이 없다면, 식사 후에 복용하시는 것을 권장드려요. 그러나 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 자세한 사항은 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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