장염에 오렌지 주스가 도움 되나요?
황OO • 2025.11.14
장염인데 꼬르륵 소리 없앨만한 음식 오렌지 주스 이런거 되는지
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1개의 답변
장염 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 오렌지 주스는 장염에 도움이 되지 않습니다. 오히려 과일 주스에 포함된 당분과 산성 성분이 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
장염 시 꼬르륵 소리를 줄이고 회복에 도움이 되는 음식으로는:
- 미음이나 흰죽
- 잘 익은 바나나 (식후나 식간에 섭취)
- 삶거나 찐 감자
- 두부
- 흰 살 생선
이런 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 수분은 충분히 섭취하되, 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 의료 전문가의 상담을 받으시길 권장드립니다.
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