변이 오래 걸리고 불편한데 어떻게 해야 하나요?

Question

기다리면 변이 조금씩 나오다가 또 안나오고 또 나오는데 너무 나오는게 오래 걸립니다. 거의 2시간을 변기에 앉아있었지만 또 언제 나올지 모르겠습니다. 변을 누다가 밤이 다 지나간 적도 있습니다. 이럴 때는 어떻게 해야하나요? 화장실을 나가고 싶지만 쓰리고 변이 더 나옵니다. 변이 다 나왔다고 느낌이 들었을 때 화장실을 나오는게 좋을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장시간 변기에 앉아 계시는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 피하는 것이 좋겠어요. 변비 증상이 심하신 것으로 보여지는데, 고 섬유소 식사요법, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 바른 화장실 습관 등을 병행하게 되는데요. 변이 마려울 때 바로 화장실에 가는 것이 중요하며, 변의를 참으면 변이 더 딱딱해질 수 있습니다. 필요시 약국에서 변비약을 구입하여 사용할 수도 있지만, 장기적으로 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

변이 다 나왔다고 느껴질 때 화장실을 나오는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 방법들을 시도해도 변비가 지속된다면, 바이오피드백 치료법과 같은 근본적인 치료가 필요할 수 있으므로 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 바이오피드백 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 변비환자들의 치료법 중 가장 근본적이고 효과적인 방법 중 하나입니다.

만약 증상이 지속되거나 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다. 정확한 진단과 치료를 위해 내과 또는 소화기 내과 진료가 필요할 수 있으니, 가급적 빠른 시일 내 의료기관으로의 방문을 권장해요.

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