미열과 배아픔, 구역감이 반복되는 원인은?

Question

어제랑 오늘 일어나서 열을 쟀는데 37도~37.2도로 미열이 있다고 나오는데 일어나자마자 열을 재서 그러는걸까봐 3~4분정도 있다가 열을 다시 재봐도 미열이 있다 나오는데 시간이 좀 더 지난 후에 열을 재보면 열이 떨어져있다 나와요 어제 알바를 하는데 너무 힘들고 기운없고 어제 먹은것도 없는데 토 하고 싶고 근데 토는 안 나오고 일 하다가 배고파서 마라탕을 먹었는데(아마 1단계 였을거에요 그리고 매운거 좋아하고 못 먹는편은 아니에요)처음엔 괜찮다가 먹으면 먹을수록 배가 좀 아픈 거에요 퇴근하고 까스활명수 먹고 잠 자고 일어났는데 배고파서 밥을 먹었는데 처음엔 괜찮다가 먹다보니 또 배가 좀 아프고 더 이상 먹으면 뭔가 토 할 거 같은 느낌이 들어서 그만 먹었어요 오늘 화장실을 두번이나 갔는데 처음엔 별로 안 나왔다가 두번째 갔을땐 그래도 좀 나와서 많이 괜찮아지긴 했는데 그래도 뭔가 지금 상태에서 밥을 먹으면 배아프고 토 할 거 같은 느낌이 들 거 같아요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

전반적으로 컨디션이 많이 저하된 상태셔서 많이 힘드실 것 같습니다.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 지금 증상은 과로, 공복, 자극적인 음식 섭취 등이 겹쳐 일시적인 위장장애나 장염 증상일 가능성이 있어요.

자세히 설명 드릴게요.

우선은 아침 기상 직후 체온이 살짝 높은 건 자연스러운 현상이에요. 하지만 37~37.2도가 지속되거나, 미열이 오후까지 유지된다면 몸에 염증 반응이 있는 걸 의미할 수 있어요.
알바로 인한 피로와 함께 위장기능이 약해진 상태일 가능성도 있어요.

또한, 공복 상태에서 마라탕 같은 자극적인 음식을 먹은 뒤 복통, 구역감, 설사 증상이 있었다면 위염이나 급성 장염일 수 있어요.
특히 식사 후 통증이 심해지거나, 구토 증상까지 생기면 위 점막이 많이 예민해졌을 수 있어요.

추가로, 지금은 기름지고 매운 음식은 피하시고, 죽이나 미음처럼 부드럽고 자극 없는 식사로 위를 좀 쉬게 해주는 게 좋아요.
속이 더부룩하거나 아플 땐 따뜻한 물을 조금씩 나눠 마시고, 위장약은 증상이 심할 때만 복용하세요.

지금보다 증상이 더 심해지거나 열이 38도 이상으로 오르거나, 구토나 설사가 계속되면 병원에 꼭 가보셔야 해요.
특히 수분을 충분히 못 챙길 경우 탈수도 걱정되니, 물은 꼭 조금씩 자주 마셔주세요,

이틀 정도 경과를 보며 몸을 충분히 쉬게 해주시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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