고지혈증 환자가 들기름 복용해도 되나요?

고OO • 2025.06.21

80세 어머니께서 대장게실이 있으셔서 그런지 변을 시원하게 잘 못 보십니다. 평소 식사량도 적으신 편이고 활동량도 거의 없으세요. 변이 나올듯말듯한 상태로 일주일 넘게 고생하시는데 누가 들기름을 하루 한스푼씩 목으면 좋다고 하는데요.. 어머니는 고지혈증이 있으셔서 약을 드시고 계신데 들기름 하루 한스푼이 괜찮을까요? 아니면 변을 잘 보게 하는 다른 처방은 없을까요

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1개의 답변

  • 고지혈증이 있는 어머님의 변비 증상으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

    고지혈증 환자가 들기름을 복용하는 것은 주의가 필요합니다. 들기름에는 오메가-3 지방산이 함유되어 있어 일부 심혈관 건강에 도움이 될 수 있지만, 현재 고지혈증 약을 복용 중이신 상황에서는 의사와 상담 후 결정하는 것이 안전합니다.

    변비 증상 개선을 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

    1. 수분 섭취량 늘리기: 하루 6-8잔의 물을 마시도록 권장합니다.
    2. 식이섬유 섭취 증가: 통곡물, 채소, 과일 등을 식단에 포함시키세요.
    3. 가벼운 활동 증가: 가능하다면 짧은 산책이라도 하루에 조금씩 하는 것이 도움됩니다.
    4. 프로바이오틱스: 요구르트나 발효식품이 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
    5. 배변 습관 규칙적으로 만들기: 매일 같은 시간에 화장실을 이용하는 습관을 들이세요.

    대장게실이 있으신 상황이라면 더욱 의사의 상담이 중요합니다. 변비가 심하거나 지속된다면 의사를 통해 안전한 완하제나 대변 연화제 처방을 받는 것이 좋습니다. 특히 고령이신 어머님의 경우, 자가 치료보다는 전문가의 도움을 받는 것이 더 안전합니다.

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