요추 심부 근육에는 무엇이 있나요?

정OO • 2026.07.27

요추 심부 근육에는 어떤 것들이 있나요?

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1개의 답변

  • 요추 부위의 통증이나 불편감으로 심부 근육에 대해 궁금하신 것 같네요.

    요추 심부 근육에는 여러 중요한 근육들이 있습니다:

    척추 주변 심부 근육:

    • 다열근(multifidus): 척추뼈 사이를 연결하는 가장 깊은 층의 근육으로, 척추 분절의 안정성을 담당합니다
    • 회전근(rotatores): 척추뼈 간의 미세한 회전 움직임을 조절합니다
    • 극간근(interspinales): 척추 돌기 사이를 연결하여 척추 신전을 돕습니다
    • 횡돌기간근(intertransversarii): 척추 횡돌기 사이를 연결하여 측굴 움직임을 조절합니다

    요추-골반 연결 심부 근육:

    • 대요근(psoas major): 요추에서 대퇴골까지 연결되어 고관절 굴곡과 척추 안정성에 관여합니다
    • 소요근(psoas minor): 대요근과 함께 작용하는 보조 근육입니다
    • 요방형근(quadratus lumborum): 요추와 골반을 연결하여 측굴과 척추 안정성을 담당합니다

    이러한 심부 근육들은 척추의 미세한 움직임 조절과 안정성 유지에 핵심적인 역할을 하며, 이들 근육의 약화나 기능 부전은 요통의 주요 원인이 될 수 있습니다. 특히 다열근과 대요근은 요추 안정성에 매우 중요한 근육으로 알려져 있습니다.

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