무릎 통증이 연골파열 증상일 수 있나요?

지난 일요일날 집에서 책상밑에 청소할려고 무릎 구부리다가 양쪽 무릎에 통증왔는데요 초음파 봤는데 일단 물찬거는 없고 가만히있을때도 가끔 아파요 ㅠㅠ 염좌일까요? 아니면 연골파열일수도 있나요? 연골파열이라면 무릎이 안펴진다거나 안굽혀지는 잠김증상있나요 간혈적으로 찌릿하고 욱신하는 통증 있어요 잠김증상은 없습니다