원인은 잘 모르겠지만 최근 며칠 간 잘못된 식습관과 누워있는 일이 많아서 일거라 생각하는데 아무튼 복부팽만감이랑 약간의 찌릿한 복부통증이 있었어요. 참고로 속이 울렁거린다거나 식욕부진은 전혀없어요. 그런데 계속 팽만한 느낌이 들었는데 한번 가스를 분출하고 나니까 갑자기 좀 나아지더라고요. 억지로라도 가스를 분출해야하나요? 그리고 보통 이런경우에는 속이 울렁거리거나 식요이없다는데 전 전혀그렇지 않아요.
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복부팽만감과 복부통증이 가스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 가스가 차서 아픈 것일 수 있으며, 가스를 억지로 배출할 필요는 없지만, 자연스럽게 가스를 배출하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 가벼운 운동이나 산책, 복부 마사지 등을 통해 가스를 배출해보시는 것이 좋습니다. 속이 울렁거리거나 식욕부진이 없는 경우도 있으며, 이는 개인의 체질이나 상황에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인을 알아보기 위해 병원에 방문하는 것이 좋습니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하는 것도 중요합니다. 잘못된 식습관을 개선하고, 규칙적인 운동을 통해 복부팽만감을 예방하는 것도 중요해요.
꼭 확인해주세요.
몇일전 회를 먹고 속이 좀 안 좋고 가스가 차더니 오늘은 가스가 복부팽만감으로 빵빵하게 부풀더니 이젠 오른쪽 복부와 허리통증이 심하게 오네요... 어떻게 대처해야 할까요?
소화기질환복부팽만복통+1트림도 안나오고 오줌도 자주 마렵고 복부팽만감이 들고 가스가 찬거같고 오른쪽 옆구리가 쑤십니다.
소화기질환복부팽만평소에 복부팽만감이 느껴지고 배를 누르면 꾸륵거리고 얼마 지나지않아서 트림과 방귀가 나오는데 배에 가스가 차는게 원인일까요?
가정의학과
