혈당 정상수치와 당뇨 기준은 무엇인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.27

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  혈당 정상수치와 당뇨 진단 기준은 다음과 같습니다:

  혈당 정상수치

  • 공복 혈당: 70~100 mg/dL
  • 식후 2시간 혈당: 140 mg/dL 이하
  • 식후 1시간 혈당: 180 mg/dL 이하

  당뇨 진단 기준

  • 공복 혈당이 126 mg/dL 이상
  • 식후 2시간 혈당이 200 mg/dL 이상
  • 당화혈색소(HbA1c)가 6.5% 이상

  당뇨 관리법

  1. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취
  2. 꾸준한 운동 (주 5회 이상, 30분 이상의 유산소 운동)
  3. 정기적인 혈당 모니터링
  4. 의사의 처방에 따른 약물 복용
  5. 금연 및 절주
  6. 스트레스 관리
  7. 정기적인 건강검진

  당뇨병 증상으로는 혈당이 200mg/dL 이상 올라갈 때 다식(많이 먹음), 다뇨(소변량 증가), 다갈(갈증 증가) 등이 나타날 수 있습니다. 당뇨가 의심되면 내과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 개인에게 맞는 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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