공복혈당이 높게 나오는 이유는 무엇인가요?

Question

요즘은 과식을 해도 식후혈당은 식후1  110
식후2  105  식후3  100  이런식입니다
그런데 공복은 95~100사이를 때로는 103까지도
당화검사는 5.4  5.2  이렇게 6개월간 나왔구요
물론 당뇨는 없습니다 공복은 왜 이럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

공복혈당이 95~103 정도로 나오는 것에 대해 걱정하고 계시네요. 당화혈색소가 5.2~5.4로 정상 범위이고 식후 혈당도 잘 조절되고 있어 당뇨는 아닌 상태입니다.

공복 상태에서 혈당이 약간 높게 나타나는 주요 원인으로는 '새벽 현상'이 있습니다. 이는 새벽 시간대에 코르티솔, 글루카곤, 에피네프린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되면서 간에서 포도당을 방출하여 혈당이 자연스럽게 올라가는 현상입니다.

또한 경미한 인슐린 저항성이 있을 경우에도 공복혈당이 약간 높게 나타날 수 있습니다. 인슐린이 제대로 작용하지 않으면 간에서 포도당이 과도하게 방출되어 공복 시 혈당이 상승할 수 있습니다.

현재 수치는 정상 범위의 상한선에 있거나 약간 넘는 정도이므로, 식습관 관리, 규칙적인 운동, 스트레스 관리를 통해 건강한 생활습관을 유지하시는 것이 좋습니다. 당화혈색소가 정상이고 식후 혈당도 잘 조절되고 있으므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

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