수분 섭취 부족이 체중 증가에 영향을 미치나요?
정OO • 2025.03.10
혹시 수분을 마니 안먹어도 살이 찌기도 하나요? 살이 잘 안빠져서요
비만
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
수분 섭취가 부족하다고 해서 직접적으로 체중이 증가하는 것은 아니지만, 간접적으로 영향을 줄 수 있습니다. 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고, 체내 노폐물 배출이 원활하지 않아 체중 감량에 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 갈증을 배고픔으로 착각하여 과식을 하게 될 수도 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 위나 장에 수분을 채워줌으로써 어느 정도의 팽만감이 느껴질 수 있으니, 적당량의 수분을 섭취한 후 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 1.5~2리터의 물을 마시는 것을 권장합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!