운동 시 혈당이 오르고 다시 내려가나요?

최OO • 2025.06.05

운동하면 혈당이 그때 올라가고 다시내랴가나요

내과

error

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.06.05
운동을 하면 혈당이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 특히 고강도 운동이나 스트레스가 많은 운동을 할 경우, 몸에서 에너지를 공급하기 위해 간에서 저장된 글리코겐이 분해되어 혈당이 올라갈 수 있다고 해요. 하지만 운동이 끝난 후에는 근육이 혈당을 에너지원으로 사용하기 때문에 혈당이 다시 내려가는 경향이 있습니다.

운동 후 혈당이 내려가는 정도는 운동의 강도, 지속 시간, 개인의 신체 상태(예: 당뇨병 여부)에 따라 다를 수 있어요. 규칙적인 운동은 장기적으로 혈당 조절에 도움을 줄 수 있으니, 자신의 상태에 맞는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요하며, 혈당 변화를 잘 관찰하고 필요하면 전문가와 상담해보시는 것을 추천드려요.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

내과 관련 질문

운동 후 혈당 변동에 대한 이상한 현상

요즘 혈당이 500까지 올랐다, 운동을 하고, 인슐린을 챙기며 200까지 내려갔습니다. 그런데 최근 운동을 하루 이틀정도 안하고 또 혈당을 재 보니, 이상하게 500이 나왔습니다. 그런데 이상하게 2시간 정도 지나고 체크하니 200대가 나왔습니다. 혹시 왜 이런지 알 수 있을까요?

만성질환